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Cuidados com a postura


A postura da gestante é influenciada pela modificação no centro de gravidade, com uma tendência ao deslocamento para a frente, devido ao crescimento uterino abdominal e ao aumento ponderal das mamas. Para compensar, o corpo projeta-se para trás (aumento da lordose), o polígono de sustentação amplia-se e os pés se distanciam. A fisioterapeuta pélvica, Renata Schvartzman, orienta que é fundamental realizar exercícios e alongamentos prescritos por profissional habilitado e especializado em gestantes, lembrando que tanto os exercícios quanto os alongamentos devem ser individualizados. ?





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